15 người đã chia sẻ bí quyết giảm cân không cần dùng thuốc

Giảm cân luôn là một bài toán khó dành cho các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, cách giảm cân như thế nào vừa hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe? Hãy tham khảo ngay cách giảm cân của 15 người bên dưới và rút ra kinh nghiệm phù hợp nhất dành cho bạn nhé.

1. “Kiểm soát khẩu phần ăn, kết hợp bơi lội và đi bộ ngắn từ 1 đến 2 phút”

15 People Shared Their Secrets to Losing Weight, and They’re All Worth Giving a Shot

©  lilbopeep49 / Reddit

2. “Thường xuyên nấu ăn ở nhà và cố gắng vận động mỗi ngày”

15 người đã chia sẻ bí quyết giảm cân và họ đều đáng được thử

©  its_britney_b *** h_28 / Reddit

3. “Sử dụng đồ lót dành cho bà bầu. Vòng eo cao hơn và nở ra với bất kỳ cơ bụng nào”

15 người đã chia sẻ bí quyết giảm cân và họ đều đáng được thử
Cảm ơn đã đọc bài viết tại saohaivuong .com, mời bạn theo dõi những tin tức mới nhất trên FB
Quảng cáo

©  sarahelizabeth9228 / Reddit

4. “Kiểm soát khẩu phần ăn, ngủ đủ 7 giờ đồng hồ trở lên mỗi ngày. Đồng thời luyện tập đi bộ thường xuyên”

15 người đã chia sẻ bí quyết giảm cân và họ đều đáng được thử

©  Matt_Shoreditch / Reddit

5. “Ăn kiêng theo chu kỳ carb với 2 ngày low-carb”

15 người đã chia sẻ bí quyết giảm cân và họ đều đáng được thử

©  clocksandcastles / Reddit

6. “Luyện tập gym với cường độ mạnh”

15 People Shared Their Secrets to Losing Weight, and They’re All Worth Giving a Shot

©  Nordic_Nonsense / Reddit

7. “Hạn chế lượng calo nạp vào và tập thể dục 5-6 lần một tuần”

15 People Shared Their Secrets to Losing Weight, and They’re All Worth Giving a Shot

©  charlieboy19 / Reddit

8. “Nấu ăn thường xuyên, uống nhiều nước, cắt giảm soda và đồ ăn nhanh. Đến phòng tập thể dục 3 lần một tuần”

15 People Shared Their Secrets to Losing Weight, and They’re All Worth Giving a Shot

©  jacob_jay_921 / Reddit

9. “Đến phòng tập thể dục và luyện tập phù hợp sở thích”

15 People Shared Their Secrets to Losing Weight, and They’re All Worth Giving a Shot

©  jorgeuhs / Reddit

Quảng cáo

10. “Thay đổi chế độ ăn uống và luyện tập thể dục”

15 People Shared Their Secrets to Losing Weight, and They’re All Worth Giving a Shot

©  Taylorboston / Reddit

11. “Di chuyển bằng việc đi bộ thay vì lên xe buýt”

15 People Shared Their Secrets to Losing Weight, and They’re All Worth Giving a Shot

©  p * sonedbyashovel / Reddit

12. “Quan tâm đến bản thân một cách nhẹ nhàng và phù hợp”

15 People Shared Their Secrets to Losing Weight, and They’re All Worth Giving a Shot

©  Brokenpun4one / Reddit

13. “Kết hợp giảm chế độ ăn kiêng của mình sau một vài tháng, và tập luyện”

15 People Shared Their Secrets to Losing Weight, and They’re All Worth Giving a Shot

©  Cheekicharizard / Reddit

Xem thêm :

14. “Thường xuyên theo dõi cân nặng và đi bộ 5 km hàng ngày”

15 People Shared Their Secrets to Losing Weight, and They’re All Worth Giving a Shot

©  karlbarxalot / Reddit

15. “Đếm calo, protein trong mỗi bữa ăn, uống nhiều nước, nâng tạ và đi 20 ngàn bước mỗi ngày”

15 People Shared Their Secrets to Losing Weight, and They’re All Worth Giving a Shot

©  Altruistic-Bar-9910 / Reddit

Quảng cáo
Nhận decor tiệc sinh nhật theo yêu cầu

Xem thêm :

Quảng cáo
Chia sẻ suy nghĩ, quan điểm của bạn

Leave a reply

Tìm kiếm

Copyright Saohaivuong All Rights Reserved.

Sao Hải Vương
Logo